← Të gjitha kurset
Të gjitha nivelet · 12 javë · 13 mësimet
Stërvitu Lehtë nga Shtëpia
12 seanca njëorëshe që i ndjek nga shtëpia — pa palestër, me pajisje minimale. Fillo me një seancë hyrëse falas, pastaj ndërto forcë e qëndrueshmëri javë pas jave.
Kërko akses
Çfarë përmban
🔓Seanca 1Parapamje
Seanca hyrëse falas
🔓Seanca 2Parapamje
Seanca 1
🔒Seanca 3
Seanca 2
🔒Seanca 4
Seanca 3
🔒Seanca 5
Seanca 4
🔒Seanca 6
Seanca 5
🔒Seanca 7
Seanca 6
🔒Seanca 8
Seanca 7
🔒Seanca 9
Seanca 8
🔒Seanca 10
Seanca 9
🔒Seanca 11
Seanca 10
🔒Seanca 12
Seanca 11
🔒Seanca 13
Seanca 12
Gati për të filluar
Kërko akses
Na trego si të të kontaktojmë dhe të rregullojmë — zakonisht brenda 24 orëve.
Pa pagesë online — aksesi rregullohet personalisht.